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Blasenschwäche und Beruf – gibt es Tipps, damit nicht alle mitbekommen, dass ich dauernd zur Toilette muss?
20.08.
2018
Wird eine Überaktive Blase im Beruf zum Problem, ist es höchste Zeit, eine Behandlung einzuleiten. Diese besteht – neben physiotherapeutischen und verhaltenstherapeutischen Maßnahmen – auch in einer medikamentösen Therapie. Ganz einfache Tricks, zusätzlich zu einer medizinischen Behandlung hier die Situation zu verbessern sind:
- Vermeiden von harntreibenden Getränken wie Cola, Kaffee oder Tee
- Rauchstopp (Nikotin stimuliert die Blase und verschlimmert eine Blasenüberaktivität)
- Kontrolle der Trinkmenge überhaupt, Reduktion auf ein vernünftiges Maß von 1,5 Litern verteilt über den Tag
- Bei Harndrang hilft folgender Trick: Singen, Beten oder in 7er-Schritten rückwärts von 100 zählen – dieses lenkt die Aufmerksamkeit vom Harndrang ab
- Manchmal hilft auch ein vertrauliches Gespräch mit den Kollegen, dass ein Blasenproblem vorliegt – Offenheit ist hier manchmal sinnvoller als Verschwiegenheit
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