Home >

Harninkontinenz und Urlaub

Grundsätzlich spricht überhaupt nichts gegen Urlaub - auch im Ausland - wenn man unter Blasenschwäche (Harninkontinenz) leidet. Es kommt nur auf eine gute Planung an.

Informieren Sie sich über die hygienischen / sanitären Zustände in Ihrem Urlaubsland. Dies ist besonders dann von Bedeutung, wenn stets schnell eine Toilette erreichbar sein muss.
Planen Sie bei längeren Autofahrten Pausen an konkreten Raststätten ein.
Reservieren Sie bei Flugreisen, wenn möglich, einen Sitzplatz am Gang, möglichst in der Nähe einer Toilette.
Achten Sie bei Busreisen darauf, dass es eine Toilette gibt.
Im Handgepäck sollten bei Reisen und Ausflügen Slippeinlagen, Ersatz-Unterwäsche und Einmalwaschlappen greifbar sein.
Klären Sie noch zu Hause, ob am Urlaubsort Inkontinenz-Hilfsmittel verfügbar sind und wie diese dort heißen.
Nehmen Sie einen genügenden Vorrat - auch Reserven (!) - Ihrer Medikamente mit, bei Flugreisen auch einen Notvorrat im Handgepäck.
Gerade in warmen Ländern daran denken, genug zu trinken! Bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr besteht sonst nicht nur die Gefahr einer Harnwegsinfektion, sondern auch die schwerer Kreislaufprobleme. Dies gilt umso mehr, wenn Sie sich im Urlaub körperlich mehr als gewohnt zumuten.